Startem w nowy dzień powinno być
zdrowe i smaczne śniadanie. Dla niektórych te połączenie wydaje
się sprzeczne. Dlatego chętnie dziś z Wami podzielę się moimi
dwoma pomysłami, które są dowodem na to, że zdrowe może być
pyszne!
Owoce to bardzo dobra podstawa
śniadania. Zawierają dużo witamin, wzmacniają nasz organizm oraz
poprawiają trawienie. Przy tym super smakują. Pierwszy przepis,
który Wam zaprezentuje wszedł już na stałe do mojej diety. Oto
składniki:
- jabłko,
- banan,
- jogurt naturalny (najlepiej bez
cukru),
- płatki śniadaniowe pełnoziarniste
lub płatki błonnik.
Jak przygotowujemy? Kroimy jabłko i
banana na drobne kawałeczki, zalewamy jogurtem naturalnym i
posypujemy płatkami. Uzupełnieniem takiego śniadania może być
herbata czerwona Rooibos.
Przepis numer dwa to kanapeczki :)
Przygotujcie takie składniki jak:
- dwie kromki chleba pełnoziarnistego,
- serek kanapkowy light,
- łosoś wędzony,
- bazylia.
Jak to przygotowujemy? Dwie kromki
chleba pełnoziarnistego posmaruj serkiem kanapkowym light. Później
połóż na to kilka plasterków łososia wędzonego i bazylię w
listkach. Do picia przygotuj sobie herbatę zieloną :)
Wypróbujcie i napiszcie, jak Wam
smakowało :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz